! Dołączyć można tylko do 12.08.2026 r.
Program Autoterapii Online 2.0

Masz dość relacji, które ranią?

W tym Programie stworzonym przez psychologa zrozumiesz, dlaczego w relacjach czasem rezygnujesz z siebie, a następnie nauczysz się, jak dbając o relację ze sobą, tworzyć bliskie relacje z innymi.

Psycholog
6000+ sesji psychologicznych
5/5 ZnanyLekarz
Opinie pacjentów
430 tyś.+ obserwujących
w Social Mediach
34 lekcje video + przewodnik z ćwiczeniami
Konkretna ścieżka pracy własnej
Pracujesz we własnym tempie
Dostęp do materiałów przez 12 miesięcy
Dostęp do społeczności
Miejsce na pytania, refleksje i wsparcie w trakcie procesu
Kontakt ze mną
Jestem aktywny w społeczności i regularnie odpowiadam na pytania

To nie musi wyglądać jak kryzys

Czasem człowiek normalnie funkcjonuje, pracuje i robi swoje, ale mimo to w środku czuje, że coś jest nie tak

01

Próbujesz zrozumieć siebie, ale trudno Ci zmienić swoje reakcje

Chcesz reagować inaczej, ale kiedy pojawiają się emocje, znowu postępujesz po staremu.

02

Czujesz w sobie napięcie, którego nie zawsze potrafisz nazwać

Niby wszystko jest OK, ale w ciele czujesz ścisk, poczucie pustki, rozdrażnienie albo zmęczenie.

03

Przejmujesz się opinią innych i nie do końca ufasz sobie

Zdarza Ci się zastanawiać, czy to, co czujesz ma sens, czy może po prostu przesadzasz.

04

W relacjach stawiasz innych ponad siebie

Bardziej skupiasz się na tym, żeby innym było dobrze, niż na swoich potrzebach i granicach.

05

Mówisz „tak”, chociaż w środku czujesz „nie”

A potem masz do siebie żal, że znowu nie powiedziałeś/aś wprost, co naprawdę czujesz.

06

Podejmujesz decyzje, których potem żałujesz

Wchodzisz w relacje, które Cię ranią, za dużo analizujesz, krytykujesz się albo obwiniasz.

To nie musi wyglądać jak kryzys

Czasem człowiek normalnie funkcjonuje, pracuje i robi swoje, ale mimo to w środku czuje, że coś jest nie tak

01

Próbujesz zrozumieć siebie, ale trudno Ci zmienić swoje reakcje

Chcesz reagować inaczej, ale kiedy pojawiają się emocje, znowu postępujesz po staremu.

02

Czujesz w sobie napięcie, którego nie zawsze potrafisz nazwać

Niby wszystko jest OK, ale w ciele czujesz ścisk, poczucie pustki, rozdrażnienie albo zmęczenie.

03

Przejmujesz się opinią innych i nie do końca ufasz sobie

Zdarza Ci się zastanawiać, czy to, co czujesz ma sens, czy może po prostu przesadzasz.

04

W relacjach stawiasz innych ponad siebie

Bardziej skupiasz się na tym, żeby innym było dobrze, niż na swoich potrzebach i granicach.

05

Mówisz „tak”, chociaż w środku czujesz „nie”

A potem masz do siebie żal, że znowu nie powiedziałeś/aś wprost, co naprawdę czujesz.

06

Podejmujesz decyzje, których potem żałujesz

Wchodzisz w relacje, które Cię ranią, za dużo analizujesz, krytykujesz się albo obwiniasz.

Któryś z tych punktów brzmi znajomo?

Jesteś w miejscu, w którym możesz skutecznie się tym zająć.

  • Nie musisz być w życiowym kryzysie.
  • Nie musisz wiedzieć, skąd to się bierze.
  • Nie musisz mieć doświadczenia w pracy nad sobą.

Wystarczy, że czujesz, że coś wymaga zmiany, nawet jeśli jeszcze nie wiesz co robić i od czego zacząć.

Krótko ode mnie
Efekty pracy z Programem

Po czym poznasz, że naprawdę coś się zmieniło?

Nie tylko po tym, że lepiej siebie zrozumiesz. Przede wszystkim po tym, jak zaczniesz się czuć i reagować w codziennych sytuacjach.

Odzyskasz jasność i ruszysz z miejsca

Zamiast tygodniami analizować te same problemy - dostaniesz konkretny plan i zaczniesz realnie działać.

Lepiej poradzisz sobie z tym, co czujesz

Będziesz wiedzieć, co zrobić, gdy pojawia się złość, lęk, napięcie albo gonitwa myśli.

Przestaniesz tak łatwo w siebie wątpić

Krytyka, odrzucenie i opinia innych nie będą już tak mocno wpływać na to, jak na siebie patrzysz.

Zaczniesz budować relacje, w których jest Ci naprawdę dobrze

Z większą bliskością, szczerością i poczuciem, że możesz być sobą.

Zaczniesz jasno mówić, czego potrzebujesz

Postawisz granicę bez ciągłego tłumaczenia się i robienia czegoś wbrew sobie dla świętego spokoju.

Przestaniesz ciągle wracać do tego samego

Szybciej zauważysz, co znowu prowadzi Cię w to samo miejsce - i co zrobić inaczej.

Nie musisz samodzielnie wymyślać, jak do tego dojść. W Programie prowadzę Cię krok po kroku.

Chcę zacząć tę zmianę

Co znajdziesz w środku?

Główna ścieżka programu

5 głównych modułów tematycznych

Główna część Programu prowadzi Cię przez najważniejsze obszary pracy nad sobą: od zrozumienia wpływu dzieciństwa i przeszłości, przez zmianę schematów, które dziś kierują Twoim życiem, aż po budowanie zdrowych relacji, stawianie granic i większą pewność siebie.

  • lekcje trwające od 3 do 25 minut,
  • konkretna wiedza przekazana prostym językiem, oparta na przykładach z życia
Fragment lekcji
Materiały do druku

Przewodnik Autoterapii

Główna ścieżka programu jest połączona z jednym Przewodnikiem Autoterapii. Przy każdej lekcji znajdziesz w nim krótką instrukcję, miejsce na notatki i ćwiczenia, które pomaga przełożyć materiał na własne życie. Należy go wydrukować przed rozpoczęciem pracy z Programem.

  • pokazuje, na czym skupić się w danym etapie,
  • porządkuje refleksje po lekcjach,
  • pomaga przechodzić program jako proces, nie chaotyczne oglądanie nagrań
Podgląd przewodnika

Kliknij stronę, żeby ją powiększyć.

Ćwiczenia po lekcjach

Karty pracy pogłębiające proces

Jeśli któryś temat szczególnie Cię poruszy, w osobnym folderze znajdziesz dodatkowe karty pracy, które pomogą wejść głębiej i dokładniej odnieść materiał do własnego życia.

Nie musisz robić ich wszystkich. Sięgasz po nie wtedy, kiedy czujesz, że dany temat naprawdę Cię dotyczy i chcesz zatrzymać się przy nim na dłużej.

Przykładowa karta pracy

Kliknij, żeby powiększyć kartę.

Społeczność i kontakt z Michałem

Społeczność

Nie zostajesz sam/a z programem. Po dołączeniu dostajesz dostęp do społeczności na WhatsApp. Możesz tam (ale nie musisz) pisać swoje refleksje, czytać doświadczenia innych osób i zadawać pytania do lekcji, ćwiczeń oraz Przewodnika.

Aktywnie uczestniczę w tej grupie i odpowiadam na Wasze pytania w formie pisemnej lub formie głosówki, a raz w miesiącu spotykamy się na żywo podczas wideorozmowy

  • możliwość anonimowego uczestnictwa,
Wiadomości ze społeczności

Kliknij, żeby powiększyć wiadomość.

Kliknij wiadomość, żeby ją powiększyć.

Bonus o wartości 249 zł w cenie programu

Bonusowy kurs "Zrozum i okiełznaj swój lęk i negatywne myśli"

Dodatkowy mini-kurs „Okiełznaj swój lęk i negatywne myśli” pomaga lepiej rozumieć mechanizmy lęku, napięcia, zamartwiania się i pracy z własnymi myślami.

  • 48 krótkich lekcji,
  • narzędzia stosowane w terapii CBT
Fragment bonusu

Dla kogo jest Program Autoterapii Online 2.0?

Sprawdź, czy odnajdujesz się w tym sposobie pracy.

Ten Program jest dla Ciebie, jeśli:

  • Potrzebujesz jasnej ścieżki, która pokaże Ci, od czego zacząć i co robić po kolei.
  • Chcesz mieć nie tylko lekcje, ale też przewodnik i karty pracy, które pomogą Ci przełożyć wiedzę na praktykę.
  • Chcesz pracować samodzielnie, ale z możliwością zadawania pytań i korzystania z odpowiedzi psychologa.
  • Chcesz pracować we własnym tempie i z każdego miejsca na świecie, bez presji, że musisz nadążać za narzuconym harmonogramem.
  • Nie szukasz magicznej obietnicy, tylko konkretnych narzędzi do pracy własnej i prowadzenia krok po kroku.
×

Ten Program nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • Jesteś teraz w ostrym kryzysie psychicznym i potrzebujesz natychmiastowej pomocy.
  • Potrzebujesz diagnozy, leczenia, psychoterapii albo stałej opieki specjalisty.
  • Oczekujesz, że ktoś podejmie za Ciebie decyzje i powie Ci dokładnie, co masz zrobić.
  • Chcesz tylko obejrzeć materiały, bez ćwiczeń i refleksji.
  • Szukasz szybkiej obietnicy, że po programie wszystko samo się naprawi.

Program ma charakter psychologiczno-edukacyjny. Pomaga w pracy własnej, ale nie zastępuje diagnozy, leczenia, psychoterapii ani pomocy kryzysowej.

Odnajdujesz się w tym?

Sprawdź pakiety

Przejdź przez Program krok po kroku

Każdy moduł prowadzi Cię przez inny fragment pracy własnej - od dzieciństwa i zrozumienia swoich reakcji, przez relacje, aż po budowanie większego oparcia w sobie.

MODUŁ 0

Zacznij tutaj

Instrukcja, jak przejść przez Program Autoterapii Online 2.0.

Spis lekcji
  • Instrukcja jak przejść przez Program Autoterapii Online
  • Jak korzystać z nagrań, kart pracy, przewodnika, społeczności i platformy
MODUŁ 1

Dzieciństwo

W tym module zobaczysz, jak dzieciństwo wpływa na Twoje dorosłe życie: relacje, granice, emocje, wybory i poczucie własnej wartości.

Spis lekcji
  • Osobowość - skąd wzięło się to, jak dziś reagujesz?
  • Autentyczność - jak odróżnić siebie od cudzych oczekiwań
  • Dlaczego trudno odejść od tego, co nas rani?
  • Wewnętrzne dziecko: jak dać sobie to, czego zabrakło Ci w dzieciństwie
  • Odpowiedzialność: jak mieć więcej wpływu na swoje życie?
  • Dlaczego czasem tak trudno powiedzieć "nie"?
MODUŁ 2

Twoja przeszłość

W tym module zobaczysz, że przeszłość nie wraca tylko we wspomnieniach. Czasem wraca w tym, kogo wybierasz, czego się boisz, za co bierzesz odpowiedzialność, kiedy czujesz winę i dlaczego tak trudno odpuścić coś, co dawno powinno być już za Tobą.

Spis lekcji
  • Jak tworzyć nowe życie na swoich zasadach?
  • Jak zrzucić z siebie ciężar swoich decyzji?
  • Jak radzić sobie z lękiem?
  • Jak schematy z dzieciństwa przeszkadzają w dorosłym życiu?
  • Czemu przyciągasz toksyczne osoby?
MODUŁ 3

Relacje

Ten moduł pomoże Ci budować relacje, w których naprawdę jest miejsce na miłość, spokój i wzajemny szacunek. Nauczysz się nie powtarzać tego, co niszczy bliskość i sprawia, że człowiek czuje się samotny nawet przy kimś bliskim. Dzięki temu łatwiej będzie Ci tworzyć relacje, które dają poczucie bezpieczeństwa, wsparcia i prawdziwego bycia razem.

Spis lekcji
  • Jak rozpoznać toksyczną relację?
  • Dlaczego rodzina nie zawsze jest najważniejsza?
  • Jak przestać się obwiniać?
  • Jak dom rodzinny wpływa na Twoje relacje?
  • Co warto zrobić, zanim wejdziesz w kolejny związek?
  • Jak rozpoznać, że partner/partnerka podcina Ci skrzydła?
  • Jak nie rezygnować z siebie w relacji?
  • Kiedy boisz się, że nie poradzisz sobie po rozstaniu
  • Nadmierna krytyka
  • Nadmierna kontrola
  • Brak komunikacji
  • Zamiatanie pod dywan
  • Angażowanie osób trzecich
  • Niedocenienie
  • Języki miłości
  • Miłość własna
MODUŁ 4

Nowy etap

Ten moduł jest o tym, jak przestać żyć przeszłością i iść dalej. Zobaczysz, jak wrócić do siebie po trudnych doświadczeniach, odzyskać kontakt ze sobą i tym, czego naprawdę chcesz od życia.

Spis lekcji
  • Jak przestać odkładać siebie na później?
  • Czy naprawdę tego chcesz?
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
MODUŁ 5

Samoocena

Ten moduł pomaga zobaczyć, dlaczego tak często wątpisz w siebie, przejmujesz się oceną innych i rezygnujesz ze swoich potrzeb. Dowiesz się, jak lepiej znosić krytykę, odważniej podejmować decyzje i robić to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Spis lekcji
  • Jak zbudować pewność siebie?
  • Jak mniej przejmować się opinią innych?
  • Jak działać mimo strachu?
  • Zakończenie

Ile czasu zajmie Ci praca z Programem?

Możesz przechodzić Program spokojnie, intensywnie albo wracać do wybranych lekcji wtedy, kiedy coś dzieje się w Twoim życiu.

Tryb spokojny

Najbardziej łagodne tempo

1 lekcja tygodniowo + uzupełnienie tej lekcji w Przewodniku.

Dla osoby, która chce przechodzić Program bez presji, krok po kroku. Dobre rozwiązanie, jeśli masz dużo na głowie, ale chcesz regularnie wracać do materiału.

Tryb powrotów

Wracasz wtedy, kiedy potrzebujesz

Oglądasz video, a dopiero później wracasz do wybranych tematów.

Jeśli nie masz teraz przestrzeni na pracę z ćwiczeniami - to nic! Pooglądaj video i w wolnym czasie wróć do wybranych lekcji, aby pogłębić proces z Przewodnikiem i kartami pracy.

Co mówią osoby, które przeszły Program Autoterapii Online?

Nie musisz opierać się wyłącznie na opisie Programu. Zobacz, co uczestnicy mówią o swoich doświadczeniach, wnioskach i zmianach,
które zaczęli zauważać w sobie, relacjach i codziennym życiu.

Opinia video

Zrozumiałam własną historię

Julia

Opinia video

W polsce nie ma czegoś podobnego

Marcin

Opinia video

Pozbyłam się lęków

Wiktoria

Opinia video

Program uratował nasz związek

Sonia i Olek

Opinia video

Wiem jak nie dać się manipulować

Kasia

Wybierz sposób pracy, który najbardziej Ci pasuje

Wybierz wersję Programu, która najlepiej pasuje do Twojego tempa, potrzeb i poziomu wsparcia, którego teraz szukasz.

00 DNI
00 GODZ
00 MIN
00 SEK

do tej edycji możesz dołączyć tylko do 12 sierpnia

Najczęściej wybierany
Pełny program pracy własnej

Program Autoterapii Online 2.0 Pełna wersja Programu

Dostęp roczny

489 997 zł
lub 5 rat 0% po 97,80 zł
  • 34 lekcje video w 5 głównych modułach
  • Przewodnik Autoterapii prowadzący przez program krok po kroku
  • Karty pracy i ćwiczenia do lekcji
  • Dostęp do Społeczności na platformie
    i
    Co oznacza społeczność?

    Otrzymujesz dostęp do przestrzeni osób, które również przechodzą program. Możesz pisać, dzielić się refleksjami, zadawać pytania i korzystać z odpowiedzi oraz materiałów publikowanych w społeczności.

  • Możliwość zadawania pytań i korzystania z moich odpowiedzi
    i
    Jak działają pytania?

    Możesz zadawać pytania dotyczące pracy z programem, swoich refleksji i trudności, ja odpowiem na nie pisemnie lub w formie głosówki. Organizuję też spotkania grupowe w formie wideorozmowy dla wszystkich uczestników.

  • Spotkania grupowe ze mną w formie wideorozmowy
  • Bonusowy kurs „Zrozum i okiełznaj swój lęk i negatywne myśli” w cenie 249 zł | 48 lekcji video
Dołącz teraz
Gwarancja zwrotu Sprawdzasz Program bez ryzyka. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, możesz skorzystać z gwarancji zwrotu zgodnie z zasadami Programu.
Bardziej indywidualna forma pracy

Program Autoterapii Online 2.0 Pakiet Premium Plus

Dostęp roczny + 12 tygodni indywidualnego wsparcia

3999
  • Wszystko z pełnej wersji Programu
  • 12 tygodni indywidualnego przechodzenia przez Program
    i
    Co oznacza 12 tygodni wsparcia?

    Od momentu, w którym mówisz „start”, zaczyna się 12-tygodniowy etap indywidualnego wsparcia: konsultacje, głosówki i kontakt pisemny w ramach pracy z programem.

    Po zakończeniu 12 tygodni zostaje roczny dostęp do kursu i materiałów.

    To pogłębione wsparcie psychologiczne w pracy z programem, ale nie diagnoza kliniczna, psychoterapia długoterminowa ani pomoc kryzysowa 24/7.

  • 6 sesji indywidualnych z Michałem, średnio co 2 tygodnie
  • Kontakt głosowy i pisemny między sesjami
Liczba miejsc w Pakiecie Premium Plus jest ograniczona.
Dołącz teraz
Zostały ostatnie 3 miejsca!
Autor Programu Autoterapii Online 2.0

Michał Lebiedź

Od lat pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, schematy i relacje. Tysiące godzin spędzonych w gabinecie pokazały mi, że za wieloma problemami nie stoi „słabość”, ale nieuświadomione mechanizmy, które można zacząć rozumieć i zmieniać. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie z gabinetu i prosty język. Zależy mi na tym, żeby psychologia była praktyczna - żeby pomagała nie tylko coś nazwać, ale też odzyskiwać większy spokój, świadomość i wpływ na własne życie, dlatego stworzyłem Program Autoterapii Online 2.0.

6000+ Sesji psychologicznych
430k+ Obserwujących
5/5 ZnanyLekarz Opinie pacjentów Zobacz profil
A
Ala 8 stycznia 2025
★★★★★
Numer telefonu zweryfikowany

Pan Michał to niesamowity specjalista, który całkowicie odmienił moje podejście do życia. Trafiłam do niego z powodu przewlekłego lęku i poczucia zagubienia, które towarzyszyły mi od dłuższego czasu. Już podczas pierwszej wizyty poczułam, że mogę mu zaufać – jego ciepło, spokój i umiejętność słuchania naprawdę robią wrażenie. Ogromnym atutem było to, że Pan Michał polecił mi swój program autoterapii online, który idealnie połączyłam z regularnymi sesjami. Program ten okazał się świetnym uzupełnieniem naszej pracy – pozwolił mi utrwalać efekty terapii między spotkaniami i lepiej radzić sobie na co dzień. Pan Michał zadaje bardzo trafne pytania, które pozwalają spojrzeć na swoje problemy z zupełnie innej perspektywy. Dzięki tym spotkaniom i programowi autoterapii odzyskałam równowagę i poczucie własnej wartości. Dziękuję, Panie Michale, za to, że pomógł mi Pan uwierzyć, że zmiana jest możliwa. Polecam każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia i zrozumienia!

K
Karolina 13 listopada 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Praca z Michałem była dla mnie jednym z najważniejszych etapów w życiu. Potrafi słuchać tak, że naprawdę czujesz się zrozumiany, a jednocześnie pokazuje bardzo jasno, co dalej. Każda rozmowa z nim dawała mi konkretną ulgę, ale też nowe spojrzenie na to, jak reaguję i skąd się to bierze. Ogromną wartością było też to, że mogłam równolegle korzystać z jego Programu Autoterapii Online - to świetne uzupełnienie sesji. Według mnie również to ogromne zaoszczędzenie pieniędzy. Ten kurs pomógł mi poukładać w głowie wiele rzeczy, które wcześniej wydawały się niemożliwe do zmiany, a na sesji w gabinecie - jeszcze bardziej zintegrowaliśmy to z moim życiem. Dzięki połączeniu terapii i kursu czuję, że naprawdę zrobiłam trwałą zmianę. Z pełnym przekonaniem polecam Michała każdemu, kto chce nie tylko pogadać o problemie, ale naprawdę go przepracować.

J
Jarek 13 listopada 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Moja współpraca z Michałem trwa od około trzech miesięcy, więc mogę już wyciągnąć kilka wniosków dotyczących skuteczności terapii, a także sposobu jej prowadzenia. Michał jest bardzo empatycznym człowiekiem, który naprawdę wierzy w rozwój swoich podopiecznych i potrafi cieszyć się z każdego, nawet najmniejszego progresu. Jego ogromną zaletą jest umiejętność dopasowania stylu prowadzenia terapii do indywidualnych potrzeb. Michał potrafi uważnie słuchać, ale także — kiedy sytuacja tego wymaga — przejąć inicjatywę i trafnie przedstawić sedno problemu. Najbardziej zauważalne zmiany po tych trzech miesiącach to przede wszystkim: zwiększona świadomość procesów myślowych, większa pewność siebie oraz większa otwartość w kontaktach społecznych. Zawsze po wyjściu z gabinetu czuję przypływ energii i motywacji do działania — mimo że nie jest to coaching. Z pełnym przekonaniem polecam skorzystanie z usług Michała każdemu, kto chce lepiej poznać siebie i rozpocząć realną pracę nad własnym rozwojem.

A
Aleksandra 12 marca 2026
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Bardzo wartościowa konsultacja. Człowiek, który widać, że z serca chce pomagać ludziom. Polecam wizytę u tego specjalisty. Od samego początku ogromne zrozumienie dla mojego problemu, co pozwoliło mi poczuć się w pełni wysłuchanym. Swobodna i bezpieczna atmosfera, dzięki której łatwo jest się otworzyć. Otrzymałam poradę oraz odniesienie do kursu, w którym od razu można wprowadzić w życie u siebie zmiany, zadać pytania i wdrożyć pracę własną. Profesjonalizm z ludzkim podejściem.

S
Sylwia 25 lutego 2026
★★★★★
Numer telefonu zweryfikowany

Zdarzyło mi się kilka razy spotkać z innym specjalistą ale myślę, że Michał Lebiedź jest psychologiem z najwyżej półki! Ogromne jego zaangażowanie w moją sprawę/ problem. Ogromna wiedza Michała w dziedzinie psychologii i empatia. Rozmowa z Michałem dodała mi pewności siebie i nareszcie motywacji do działania 🙂 Z całego serca polecam! 🙂

A
Andrzej 2 maja 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Zgłosiłem się do psychologa, aby pomógł mi pożegnać Demony przeszłości i Demony przyszłości. Pan Michał nie jest czarnoksiężnikiem, ale potrafi słuchać, analizować moje wypowiedzi, wyciągać oczywiste z nich wnioski o których istnieniu nie zdawałem sobie sprawy. Jestem po kilku spotkaniach, każde z nich wnosi nowy, odkrywczy element mego wnętrza. Jak ktoś mieszka z podobnymi do moich Demonami to z Panem Michałem możecie spróbować pożegnać się z nimi.

M
Mikołaj 9 listopada 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Pan Michał bardzo mi pomógł w trudnej sytuacji, która ciągnęła się tak naprawdę miesiącami i nie dawała mi spokoju. Wyjaśnił nurtujące mnie wątki w bardzo przystępny i profesjonalny sposób. Jest bardzo spokojny, cierpliwy oraz dba o komfort pacjenta. Polecam każdemu kto boryka się z przytłaczającymi problemami.

S
Sabina 14 maja 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Od ponad roku jestem pod okiem Michała i mogę spokojnie powiedzieć, że jestem nowym człowiekiem. Bardzo zaangażowany specjalista, który potrafi wczuć się w sytuację pacjenta. Gorąco polecam każdemu kto chce zacząć żyć swoim życiem na 100%.

B
Bartosz 15 czerwca 2026
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Polecam, fajny kontakt, dużo interakcji i chęci zrozumienia oraz nakierowania na działania.

Ł
Łukasz 2 października 2025
★★★★★
Weryfikacja wizyty

Super człowiek, od razu na wejściu poczułem się ze trafiłem do dobrej osoby ze swoim problemem. Mega empatyczny, mega otwarty umysł. Gorąco polecam Pana Michała.

O co pytacie najczęściej?

Czy Program Autoterapii Online 2.0 jest terapią?
Nie. Program ma charakter psychologiczno-edukacyjny i służy pracy własnej. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, emocje, schematy i reakcje, ale nie zastępuje diagnozy, leczenia, psychoterapii ani pomocy kryzysowej.
Czym różni się Autoterapia Online 2.0 od poprzedniej wersji?
Autoterapia Online 2.0 powstała na podstawie ponad 2 lat działania poprzedniej edycji i informacji od uczestników: co im pomagało, gdzie się zatrzymywali i czego brakowało. Dlatego program został przebudowany tak, żeby łatwiej było przejść go krok po kroku: dostał nową strukturę, Przewodnik Autoterapii, lepiej dopasowane karty pracy i spotkania grupowe w formie wideorozmowy. Tutaj nie dostajesz samych nagrań, tylko konkretną ścieżkę pracy nad sobą.
Czym różni się Pakiet Premium od Premium Plus?
Pakiet Premium daje roczny dostęp do Programu, lekcji, kart pracy, przewodnika, bonusów i społeczności. Pakiet Premium + zawiera to samo, ale dodatkowo obejmuje 12 tygodni mojego indywidualnego prowadzenia, sesje oraz kontakt głosowy/pisemny w ramach procesu.
Ile czasu mam dostęp do Programu?
Dostęp do programu trwa 12 miesięcy. W Pakiecie Premium + indywidualne wsparcie trwa 12 tygodni od momentu, w którym uczestnik mówi „start”, a po tym czasie zostaje roczny dostęp do materiałów i Społeczności.
Czy muszę przechodzić program od razu?
Nie. Możesz przechodzić Program w swoim tempie. Materiały są dostępne online, więc możesz wracać do lekcji, kart pracy i Przewodnika wtedy, kiedy masz na to przestrzeń.
Ile czasu tygodniowo potrzebuję?
Najlepiej zarezerwować około 1–2 godzin tygodniowo. Nie chodzi o szybkie „zaliczenie” materiału, tylko o spokojne obejrzenie lekcji, zatrzymanie się przy ćwiczeniach, wyciąganie wniosków i przekładanie ich na własne życie.
Jak działa Społeczność?
Po zakupie dostajesz dostęp do grupy na WhatsApp. Społeczność to przestrzeń dla uczestników Programu. Możesz dzielić się refleksjami, zadawać pytania, czytać doświadczenia innych osób i korzystać z mojej pomocy w formie pisemnej lub w formie głosówek. Organizowane będą również grupowe spotkania dla uczestników Programu w formie wideoorozmowy.
Czy mogę kupić Program, jeśli jestem w terapii?
Tak, jeśli traktujesz Program jako dodatkowe narzędzie psychoedukacyjne i pracę własną. Warto jednak pamiętać, że Program nie zastępuje terapii, ale może być stosowany niezależnie lub jako dodatek do niej.
Czy jest gwarancja lub możliwość zwrotu?
Tak. Jeśli faktycznie przerobisz Program, przejdziesz przez materiały i ćwiczenia, a mimo to uznasz, że Program nie wniósł nic do Twojego życia, możesz zgłosić się po zwrot pieniędzy.
Czy otrzymam fakturę?
Tak, jeśli potrzebujesz faktury - napisz maila: kontakt@przystanswiadomosci.pl
Masz pytanie przed zakupem?

Nie wiesz, czy program jest dla Ciebie?

Napisz, jeśli masz wątpliwości, który pakiet wybrać albo czy Program Autoterapii Online pasuje do Twojej sytuacji. Odpowiem możliwie szybko i pomogę Ci podjąć właściwą decyzję.

Blank Form (#4)
Masz pytanie przed zakupem?

Nie wiesz, czy program jest dla Ciebie?

Napisz, jeśli masz wątpliwości, który pakiet wybrać albo czy Program Autoterapii Online 2.0 pasuje do Twojej sytuacji. Odpowiem możliwie szybko i pomogę Ci podjąć właściwą dla Ciebie decyzję.

Blank Form (#4)
Przewijanie do góry